Yoga in Ottakring

Hatha Yoga Basic:
Körperpositionen, Atemübungen, Entspannung

Eine ausgeglichene Mischung aus achtsamer körperlicher Forderung und wohltuender Entspannung!

Geeignet für Interessierte mit und ohne Yogavorkenntnisse!

Wir beginnen jede Stunde mit einer kurzen Entspannungsphase zum Ankommen und stimmen uns mit Atemübungen auf unsere Yogapraxis ein. Danach aktivieren wir unseren Körper und üben Yogapositionen in vielen Variationen, statisch gehalten und mit fließenden Übergängen. Jede Stunde schließt mit einer angenehmen Tiefenentspannungsübung.

Wann?
6 Termine jeweils Montag von 19.00 bis 20.30 Uhr
Aktuelle Termine:
31. Mai 2021
7., 14., 21. und 28. Juni 2021
5. Juli 2021
Es besteht auch die Möglichkeit der Online-Teilnahme via Zoom!

Wo?
Therapiezentrum Hyrtlgasse
Hyrtlgasse 12
1160 Wien

Wieviel?
Kursbeitrag: € 90,- / 3-er Block € 48,- / Einzelkarte € 17,-
Anmeldung erforderlich!

Wie?
Teilnahme nur nach Anmeldung möglich!
Bitte bringe einen gültigen 3G-Nachweis (geimpft, getestet oder genesen) mit!
Ab dem Betreten der Kursräumlichkeiten bis zur Yogamatte ist ein Mund-Nasen-Schutz zu tragen, geübt wird ohne Mund-Nasen-Schutzmaske unter Einhaltung des empfohlenen Sicherheitsabstandes. Matten stehen zur Verfügung und werden vor und nach Gebrauch desinfiziert.

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