Yoga in Ottakring

Hatha Yoga Basic:
Körperpositionen, Atemübungen, Entspannung

Eine ausgeglichene Mischung aus achtsamer körperlicher Forderung und wohltuender Entspannung!

Geeignet für Interessierte mit und ohne Yogavorkenntnisse!

Wir beginnen jede Stunde mit einer kurzen Entspannungsphase zum Ankommen und stimmen uns mit Atemübungen auf unsere Yogapraxis ein. Danach aktivieren wir unseren Körper und üben Yogapositionen in vielen Variationen, statisch gehalten und mit fließenden Übergängen. Jede Stunde schließt mit einer angenehmen Tiefenentspannungsübung.

Wann?
6 Termine, jeweils Dienstag von 19.00 bis 20.30 Uhr

7., 14., 28. September 2021
5., 12., 19. Oktober 2021

Es besteht auch die Möglichkeit der Online-Teilnahme via Zoom!

Wo?
Therapiezentrum Hyrtlgasse
Hyrtlgasse 12
1160 Wien

Wieviel?
Kursbeitrag: € 90,- (alle 6 Termine) / 3-er Block € 48,- / Einzelkarte € 17,-
Anmeldung erforderlich!

Wie?
Teilnahme nur nach Anmeldung möglich!

Bitte bringe einen gültigen 3G-Nachweis (geimpft, getestet oder genesen) mit!
Matten stehen zur Verfügung und werden vor und nach Gebrauch desinfiziert.

Hier geht’s zur Anmeldung