Ich heiße Mirjam und vor mittlerweile gut 30 Jahren hat meine Yoga-Geschichte begonnen. Damals habe ich meine erste Yogastunde besucht und war sofort fasziniert von Yoga – den schönen und angenehmen Bewegungen und Körperpositionen und vor allem auch von der wohltuenden Wirkung auf Geist und Seele. Und diese Begeisterung hat mich seitdem nicht mehr losgelassen.
So habe ich im Laufe der Zeit die verschiedensten Yogastile ausprobiert: klassisches Hatha-Yoga, Ashtanga-Vinyasa-Yoga, Hormonyoga, Yin Yoga, Kundalini-Yoga, Restorative-Yoga und vieles mehr.
2018 hat meine Yoga-Geschichte noch einmal eine tiefgreifende Wende gemacht – ich habe mir einen lange gehegten Herzenswunsch erfüllt und eine YogalehrerInnen-Ausbildung gemacht. In der Zwischenzeit habe ich Ausbildungen über mehr als 700 RYS Yoga Alliance zertifizierte Stunden abgeschlossen. Ich habe Zusatzausbildungen in Yin Yoga und Seniorenyoga sowie unter anderem Weiterbildungen zu den Themen Meditation, Faszienyoga und Yoga und Trauma.
Und aus all diesen Erfahrungen schöpfe ich, nicht nur für meine eigene Yoga-Praxis, sondern auch für meinen Yoga-Unterricht.
In meinen Yogakursen zeige ich dir Körperpositionen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungsübungen. Wichtige Eckpunkte der Yogapraxis, die ich dir vermitteln möchte, sind leistungsfreies Üben, ein liebevoller und wohlwollender Umgang mit dir und deinem Körper, die Förderung deines Körperbewusstseins und das Wiedererlangen eines Ganzheits-Gefühls, das Wissen, wie du Körper, Geist und Seele wieder in Einklang miteinander bringen kannst.
Auf bald im Yoga-Salon, ich freue mich auf dich!
Om shanti,
Mirjam