„Yoga in der Halle“ ist ab 2023 Teil des Programms „Gesunde Gemeinde“ in Neumarkt an der Ybbs (Bezirk Melk). Die „Gesunde Gemeinde“ unterstützt seit 1995 in Niederösterreich Gesundheitsförderung und Prävention und fördert die Umsetzung eines gesunden Lebensstils, wozu Yoga einen wunderbaren Beitrag liefern kann. Dieser Yogakurs wird von der Gesunden Gemeinde Neumarkt gefördert!
Wir üben Yogapositionen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas) und Entspannungstechniken und verbessern so unsere Beweglichkeit, kräftigen unseren Körper und kommen zur Ruhe.
Yoga in der Halle – Neumarkt an der Ybbs
Wann?
8 Termine, jeweils am Samstag von 9.00 bis 10.30 Uhr
Nächste Termine im Herbst 2023!
Wo?
Mehrzweckhalle der Volksschule in Neumarkt an der Ybbs
Halleneingang
Schulstraße 7
3371 Neumarkt an der Ybbs
Wieviel?
Kursbeitrag: € 100,- (statt € 120,-)
Dieser Kurs wird von der Gesunden Gemeinde Neumarkt gefördert!
Der Kursbeitrag ist im Voraus zu bezahlen.
Für nicht besuchte Einheiten gibt es keine Ersatztermine, und diese können auch nicht rückerstattet werden. Nicht besuchte Einheiten sind nicht auf Folgekurse übertragbar und verfallen mit dem letzten Kurstermin.
Wie?
Teilnahme nur nach Anmeldung möglich!
Tel: 0699/192 32 290
Email: mirjam@yoga-salon.at
Bitte eigene Yoga- oder Gymnastikmatte mitbringen und am besten schon im bequemen Yoga-Outfit kommen.
Ablauf einer Yogastunde im Yoga-Salon
- Anfangsentspannung
- Atemübungen (Pranayama)
- Yogapositionen (Asanas)
- Schlussentspannung (Shavasana)
Wir beginnen jede Stunde mit einer kurzen Entspannungsphase zum Ankommen und stimmen uns mit Atemübungen auf unsere Yogapraxis ein. Danach aktivieren wir unseren Körper und üben Yogapositionen in vielen Variationen, statisch gehalten und mit fließenden Übergängen. Jede Stunde schließt mit einer angenehmen Tiefenentspannungsübung.
