Yogakurse

Yoga, der zu dir passt!

Alle Yogakurse bieten eine ausgeglichene Mischung aus körperlicher Forderung, deren Intensität du selbst bestimmst, und wohltuender Entspannung.

Die Yogapositionen (Asanas) werden achtsam und anatomisch korrekt angeleitet und in vielen Varianten vorgestellt, aus denen du jene auswählst, die für deinen Körper und den jeweiligen Moment passend sind. Wir üben Asanas sowohl statisch gehalten als auch mit fließenden Übergängen.

In allen Yogakursen werden neben den Asanas auch Atemübungen (Pranayamas) und Entspannungs- und Konzentrationsübungen unterrichtet. Mit den Atemübungen und den angeleiteten Entspannungen kannst du dich wieder zentrieren und in deine Mitte kommen.

Alle Kurse sind sowohl für Interessierte mit und ohne Yogavorkenntnisse geeignet!

Beginne jetzt mit deinem Yoga!