Yoga in Ottakring & Online ist eine ausgeglichene Mischung aus achtsamer körperlicher Forderung und wohltuender Entspannung. Es werden grundlegende Yogapositionen in vielen Varianten geübt und auch Atem- und Entspannungsübungen sind ein fixer Bestandteil jeder Yogaeinheit. Du verbesserst deine Beweglichkeit, kräftigst deinen Körper und kommst ganz zur Ruhe.
Yoga in Ottakring & Online findet im Therapiezentrum Hyrtlgasse im 16. Bezirk in Wien statt. Die Teilnahme ist sowohl vor Ort als auch online via Zoom möglich.
Wann findet Yoga in Ottakring & Online statt?
6 Termine, jeweils am Dienstag von 19.00 bis 20.30 Uhr
22., 29. August 2023
5., 12. September 2023
17., 24. Oktober 2023
Wo findet es genau statt?
Therapiezentrum Hyrtlgasse
Hyrtlgasse 12
1160 Wien
und online via Zoom
Wieviel kostet es?
Kursgebühr: € 90,- / Schnupper- bzw. Einzelstunde € 18,-
Der Kursbeitrag ist im Voraus zu bezahlen.
Für nicht besuchte Einheiten gibt es keine Ersatztermine, und diese können auch nicht rückerstattet werden. Nicht besuchte Einheiten sind nicht auf andere Kurse übertragbar und verfallen mit dem letzten Kurstermin.
Wie kann ich teilnehmen?
Teilnahme nur nach Anmeldung möglich!
Bitte melde dich am besten telefonisch oder per Email bei Mirjam an:
Tel: 0699/192 32 290
Email: mirjam@yoga-salon.at
Yogamatte, Sitzkissen, Decken und Yogagurte sind vorhanden. Du kannst entweder schon im bequemen Yoga-Outfit kommen oder dich vor Ort umziehen.
Bei der Anmeldung erhältst du nochmals alle genauen Infos für den Yogakurs.
Ja, bei Yoga in Ottakring & Online muss ich unbedingt dabei sein! Hier geht’s zur Anmeldung …
Ablauf einer Yogastunde im Yoga-Salon
- Anfangsentspannung
- Atemübungen (Pranayama)
- Yogapositionen (Asanas)
- Schlussentspannung (Shavasana)
Wir beginnen jede Stunde mit einer kurzen Entspannungsphase zum Ankommen und stimmen uns mit Atemübungen auf unsere Yogapraxis ein. Danach aktivieren wir unseren Körper und üben Yogapositionen in vielen Variationen, statisch gehalten und mit fließenden Übergängen. Jede Stunde schließt mit einer angenehmen Tiefenentspannungsübung.
