Yoga in Ottakring & Online ist eine ausgeglichene Mischung aus achtsamer körperlicher Forderung und wohltuender Entspannung. Es werden grundlegende Yogapositionen in vielen Varianten geübt und auch Atem- und Entspannungsübungen sind ein fixer Bestandteil jeder Yogaeinheit. Du verbesserst deine Beweglichkeit, kräftigst deinen Körper und kommst ganz zur Ruhe.
Yoga in Ottakring & Online findet im Therapiezentrum Hyrtlgasse im 16. Bezirk in Wien statt. Die Teilnahme ist sowohl vor Ort als auch online via Zoom möglich.
Wann?
6 Termine, jeweils am Dienstag von 19.00 bis 20.30 Uhr
13., 20., 27. Juni 2023
4., 11., 18. Juli 2023
Wo?
Therapiezentrum Hyrtlgasse
Hyrtlgasse 12
1160 Wien
und online via Zoom
Wieviel?
Kursgebühr: € 90,- / Schnupper- bzw. Einzelstunde € 18,-
Der Kursbeitrag ist im Voraus zu bezahlen.
Für nicht besuchte Einheiten gibt es keine Ersatztermine, und diese können auch nicht rückerstattet werden. Nicht besuchte Einheiten sind nicht auf Folgekurse übertragbar und verfallen mit dem letzten Kurstermin.
Wie?
Teilnahme nur nach Anmeldung möglich!
Tel: 0699/192 32 290
Email: mirjam@yoga-salon.at
Ablauf einer Yogastunde
im Yoga-Salon
- Anfangsentspannung
- Atemübungen (Pranayama)
- Yogapositionen (Asanas)
- Schlussentspannung (Shavasana)
Wir beginnen jede Stunde mit einer kurzen Entspannungsphase zum Ankommen und stimmen uns mit Atemübungen auf unsere Yogapraxis ein. Danach aktivieren wir unseren Körper und üben Yogapositionen in vielen Variationen, statisch gehalten und mit fließenden Übergängen. Jede Stunde schließt mit einer angenehmen Tiefenentspannungsübung.
