Yoga in Ottakring

Yoga Basics in Ottakring

Yoga in Ottakring ist eine ausgeglichene Mischung aus achtsamer körperlicher Forderung und wohltuender Entspannung. Es werden grundlegende Yogapositionen in vielen Varianten geübt und auch Atem- und Entspannungsübungen sind ein fixer Bestandteil jeder Yogaeinheit.

Yoga in Ottakring findet im Therapiezentrum Hyrtlgasse im 16. Bezirk in Wien statt. Die Teilnahme ist sowohl vor Ort als auch online via Zoom möglich.

Wann?

6 Termine, jeweils am Dienstag von 19.00 bis 20.30 Uhr

6., 13., 20. Dezember 2022
10., 17., 24. Jänner 2023

Wo?

Therapiezentrum Hyrtlgasse
Hyrtlgasse 12
1160 Wien

und online via Zoom

Wieviel?

Kursgebühr: € 90,- / Einzelkarte € 18,-

Die Kursgebühr ist im Voraus zu bezahlen.
Für nicht besuchte Einheiten gibt es keine Ersatztermine, und diese können auch nicht rückerstattet werden.

Winteraktion „Bring your friend!“

Wenn du eine zweite Person mitbringst, die ebenfalls den gesamten Kurs bucht, erhältst du einmalig 20% Rabatt auf deine Kursgebühr!

Wie?

Teilnahme nur nach Anmeldung möglich!
Tel: 0699/192 32 290
Email:
mirjam@yoga-salon.at

Ablauf einer Yogastunde
im Yoga-Salon

  • Anfangsentspannung
  • Atemübungen (Pranayama)
  • Yogapositionen (Asanas)
  • Schlussentspannung (Shavasana)

Wir beginnen jede Stunde mit einer kurzen Entspannungsphase zum Ankommen und stimmen uns mit Atemübungen auf unsere Yogapraxis ein. Danach aktivieren wir unseren Körper und üben Yogapositionen in vielen Variationen, statisch gehalten und mit fließenden Übergängen. Jede Stunde schließt mit einer angenehmen Tiefenentspannungsübung.

Yoga in Ottakring
Foto: Sascha Franz