Yoga in Ottakring

Wir starten in den Yoga-Herbst!

Hatha Yoga Basic:
Körperpositionen, Atemübungen, Entspannung

Eine ausgeglichene Mischung aus achtsamer körperlicher Forderung und wohltuender Entspannung!

Geeignet für Interessierte mit und ohne Yogavorkenntnisse!

Wir beginnen jede Stunde mit einer kurzen Entspannungsphase zum Ankommen und stimmen uns mit Atemübungen auf unsere Yogapraxis ein. Danach aktivieren wir unseren Körper und üben Yogapositionen in vielen Variationen, statisch gehalten und mit fließenden Übergängen. Jede Stunde schließt mit einer angenehmen Tiefenentspannungsübung.

Wann?
Jeweils Dienstag von 18.15 bis 19.45 Uhr
Termine:
22. September, 29. September 2020
6. Oktober, 13. Oktober, 20. Oktober, 27. Oktober 2020

Wo?
Therapiezentrum Hyrtlgasse
Hyrtlgasse 12
1160 Wien

Wieviel?
Kursbeitrag: € 90,- / 3-er Block € 48,- / Einzelkarte € 17,-
Beschränkte TeilnehmerInnenzahl, Anmeldung erforderlich!

Wie?
Ab dem Betreten des Gebäudes bis zur Yogamatte ist derzeit ein Mund-Nasen-Schutz zu tragen. Ein Mindestabstand von 1 Meter zu anderen Personen ist einzuhalten.
Geübt wird ohne Mund-Nasen-Schutzmaske unter Einhaltung des empfohlenen Sicherheitsabstandes.
Bitte eigene Yoga- oder Gymnastikmatte mitbringen und am besten schon im bequemen Yoga-Outfit kommen. Wenn du keine eigene Matte hast, stehen Matten und Desinfektionsmittel zur Verfügung.

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