Betriebliche Gesundheits-förderung mit
Yoga im Beruf
Mit Yoga im Beruf biete ich Ihrem Unternehmen Yogaeinheiten, die an die Verhältnisse und Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter:innen angepasst sind, und unterstütze Sie damit im Bereich der verhaltensorientierten Maßnahmen im Sinne der betrieblichen Gesundheitsförderung.
Yoga ist ein ganzheitlicher „Alleskönner“ und wirkt sowohl auf physischer wie auch psychischer Ebene.
Auf der körperlichen Ebene können klassische Beschwerden (wie Verspannungen, Nacken- und Schulter- oder WS-Beschwerden) verbessert bzw. ihnen vorgebeugt und Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer gestärkt werden. Auf der mentalen Ebene stellen sich durch die Yogapraxis Entspannung und Ausgeglichenheit ein.
Gerne begleite ich Ihre Mitarbeiter:innen mit Yoga im Beruf bei der Erhaltung und Förderung Ihrer Gesundheit.
Meine Erfahrung –
Ihr Gewinn
Als langjährige Büroangestellte kenne ich den Arbeitsalltag mit seinen oft negativen Auswirkungen auf die Gesundheit (Stress, Bewegungsmangel, einseitige Belastungen, mangelnde Regenerationsphasen usw.) nur zu gut und als Yogalehrerin mit mehreren Jahren Unterrichtspraxis und mehr als 20 Jahren eigenem Yogatraining habe ich zahlreiche Techniken, Tipps und Tricks bei der Hand um effektiv und nachhaltig dagegen angehen zu können.
Yoga in Ihrem Unternehmen
Gerne erstelle ich einen zu Ihrem Unternehmen und Ihren Mitarbeiter:innen passenden Übungsplan für Yoga in Ihrem Unternehmen. So biete ich beispielsweise Online-Yoga-Pausen, die ortsunabhängig durchgeführt werden können, sowie auch Live-Yogastunden vor Ort an.
Kontakieren Sie mich für ein individuelles Angebot für Yoga im Beruf per Email an mirjam@yoga-salon.at.