Yoga im Georgsaal

„Yoga im Georgsaal“ ist Teil des Programms „Gesunde Gemeinde“ in St. Georgen am Ybbsfelde (Bezirk Amstetten). Die „Gesunde Gemeinde“ unterstützt seit 1995 in Niederösterreich Gesundheitsförderung und Prävention und fördert die Umsetzung eines gesunden Lebensstils, wozu Yoga einen wunderbaren Beitrag liefern kann.

In diesem Kurs werden Yoga Basics geübt, die für jede Yogapraxis unumgänglich und grundlegend sind. Dieser Yogakurs ist daher sowohl für Menschen mit und ohne Yogavorkenntnisse, Einsteiger:innen als auch fortgeschrittene Übende geeignet!

Dem Anspruch von Yoga-Salon entsprechend bietet auch dieser Yogakurs eine ausgeglichene Mischung aus achtsamer körperlicher Forderung und wohltuender Entspannung.

Yoga im Georgsaal – St. Georgen am Ybbsfelde


Wann?

8 Termine, jeweils am Donnerstag von 19.00 bis 20.30 Uhr

13., 20. Oktober 2022
3., 10., 17., 24. November 2022
1., 15. Dezember 2022


Wo?

Bewegungsraum Georgsaal (Keller)
Am Kirchenberg 2
3304 St. Georgen am Ybbsfelde


Wieviel?

Kursbeitrag: € 100,- (alle 8 Termine) / € 56,- (4-er Block) / 
Schnupper- bzw. Einzelstunde € 15,-

Die Kursgebühr ist im Voraus zu bezahlen.
Für nicht besuchte Einheiten gibt es keine Ersatztermine, und diese können auch nicht rückerstattet werden. Mit einem 4-er Block kannst du vier frei wählbare Termine dieses Kurses besuchen, nicht verbrauchte Einheiten verfallen mit dem letzten Kurstermin.


Wie?

Teilnahme nur nach Anmeldung möglich!
Tel: 0699/192 32 290
Email: mirjam@yoga-salon.at

Bitte eigene Yoga- oder Gymnastikmatte mitbringen und am besten schon im bequemen Yoga-Outfit kommen.
Die jeweils aktuell geltenden Covid-Regelungen werden eingehalten.

Ablauf einer Yogastunde

  • Anfangsentspannung
  • Atemübungen (Pranayama)
  • Yogapositionen (Asanas)
  • Schlussentspannung (Shavasana)

Wir beginnen jede Stunde mit einer kurzen Entspannungsphase zum Ankommen und stimmen uns mit Atemübungen auf unsere Yogapraxis ein. Danach aktivieren wir unseren Körper und üben Yogapositionen in vielen Variationen, statisch gehalten und mit fließenden Übergängen. Jede Stunde schließt mit einer angenehmen Tiefenentspannungsübung.

Yoga im Georgsaal - Gemeindezeitung