Yoga im Georgsaal

Dieser Yogakurs ist Teil des Programms „Gesunde Gemeinde“ in St. Georgen am Ybbsfelde (Bezirk Amstetten). Die „Gesunde Gemeinde“ unterstützt seit 1995 in Niederösterreich Gesundheitsförderung und Prävention und fördert die Umsetzung eines gesunden Lebensstils, wozu Yoga einen wunderbaren Beitrag liefern kann.

In diesem Kurs werden Yoga Basics geübt, die für jede Yogapraxis unumgänglich und grundlegend sind. Dieser Yogakurs ist daher sowohl für Menschen mit und ohne Yogavorkenntnisse, Einsteiger:innen als auch fortgeschrittene Übende geeignet!

Dem Anspruch von Yoga-Salon entsprechend bietet auch dieser Yogakurs eine ausgeglichene Mischung aus achtsamer körperlicher Forderung und wohltuender Entspannung.

Yogakurs in St. Georgen am Ybbsfelde
für Beginner & Fortgeschrittene

Wann?

Der nächste Kurs findet im Herbst 2022 statt!

Wo?

Bewegungsraum Georgsaal (Keller)
Am Kirchenberg 2
3304 St. Georgen am Ybbsfelde

Wieviel?

Kursbeitrag: € 104,- (alle 8 Termine) / € 56,- (4er-Block) / Schnupper- bzw. Einzelstunde € 15,-

Wie?

Teilnahme nur nach Anmeldung möglich!
Tel: 0699/192 32 290
Email: mirjam@yoga-salon.at

Bitte eigene Yoga- oder Gymnastikmatte mitbringen und am besten schon im bequemen Yoga-Outfit kommen.
Die jeweils aktuell geltenden Covid-Regelungen werden eingehalten.

Ablauf einer Yogastunde

  • Anfangsentspannung
  • Atemübungen (Pranayama)
  • Yogapositionen (Asanas)
  • Schlussentspannung (Shavasana)

Wir beginnen jede Stunde mit einer kurzen Entspannungsphase zum Ankommen und stimmen uns mit Atemübungen auf unsere Yogapraxis ein. Danach aktivieren wir unseren Körper und üben Yogapositionen in vielen Variationen, statisch gehalten und mit fließenden Übergängen. Jede Stunde schließt mit einer angenehmen Tiefenentspannungsübung.