„Yoga im Georgsaal“ ist Teil des Programms „Gesunde Gemeinde“ in St. Georgen am Ybbsfelde (Bezirk Amstetten). Die „Gesunde Gemeinde“ unterstützt seit 1995 in Niederösterreich Gesundheitsförderung und Prävention und fördert die Umsetzung eines gesunden Lebensstils, wozu Yoga einen wunderbaren Beitrag liefern kann. Dieser Yogakurs wird von der Gesunden Gemeinde St. Georgen gefördert!
Du willst deine Beweglichkeit verbessern, deinen Körper kräftigen und auch noch entspannen? Dann bist du in diesem Kurs richtig! Wir üben einfache Yogapositionen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken.
Mit Yoga Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen!
Yoga im Georgsaal – St. Georgen am Ybbsfelde
Wann?
8 Termine, jeweils am Donnerstag von 19.00 bis 20.30 Uhr
13., 20., 27. April 2023
4., 11. Mai 2023
1., 15., 22. Juni 2023
Wo?
Bewegungsraum Georgsaal (Keller)
Am Kirchenberg 2
3304 St. Georgen am Ybbsfelde
Wieviel?
Kursbeitrag: € 68,- (statt € 100,-)
Dieser Kurs wird von der Gesunden Gemeinde St. Georgen gefördert, daher kostet er für dich nur € 68,- statt € 100,-.
Der Kursbeitrag ist im Voraus zu bezahlen.
Für nicht besuchte Einheiten gibt es keine Ersatztermine, und diese können auch nicht rückerstattet werden. Nicht besuchte Einheiten sind nicht auf Folgekurse übertragbar und verfallen mit dem letzten Kurstermin.
Wie?
Teilnahme nur nach Anmeldung möglich!
Tel: 0699/192 32 290
Email: mirjam@yoga-salon.at
Bitte eigene Yoga- oder Gymnastikmatte mitbringen und am besten schon im bequemen Yoga-Outfit kommen.
Ablauf einer Yogastunde
- Anfangsentspannung
- Atemübungen (Pranayama)
- Yogapositionen (Asanas)
- Schlussentspannung (Shavasana)
Wir beginnen jede Stunde mit einer kurzen Entspannungsphase zum Ankommen und stimmen uns mit Atemübungen auf unsere Yogapraxis ein. Danach aktivieren wir unseren Körper und üben Yogapositionen in vielen Variationen, statisch gehalten und mit fließenden Übergängen. Jede Stunde schließt mit einer angenehmen Tiefenentspannungsübung.
