Du willst deine Beweglichkeit erhalten oder verbessern, deinen Körper kräftigen und dehnen und auch noch richtig gut entspannen? Dann bist du bei Yoga im Georgsaal richtig! Wir üben einfache Yogapositionen (Asanas), praktizieren Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken.
„Yoga im Georgsaal“ ist Teil des Programms „Gesunde Gemeinde“ in St. Georgen am Ybbsfelde (Bezirk Amstetten). Die „Gesunde Gemeinde“ unterstützt seit 1995 in Niederösterreich Gesundheitsförderung und Prävention und fördert die Umsetzung eines gesunden Lebensstils, wozu Yoga einen wunderbaren Beitrag liefern kann. Dieser Yogakurs wird von der Gesunden Gemeinde St. Georgen gefördert!
Wann findet Yoga im Georgsaal statt?
8 Termine, jeweils am Donnerstag von 19.00 bis 20.30 Uhr
9., 16., 23., 30. November 2023
7. Dezember 2023
11., 18., 25. Jänner 2024
Wo findet es genau statt?
Bewegungsraum Georgsaal (Keller)
Am Kirchenberg 2
3304 St. Georgen am Ybbsfelde
Wieviel kostet es?
Kursbeitrag: € 96,- (statt € 128,-)
Dieser Kurs wird von der Gesunden Gemeinde St. Georgen gefördert!
Der Kursbeitrag ist im Voraus zu bezahlen.
Für nicht besuchte Einheiten gibt es keine Ersatztermine und diese können auch nicht rückerstattet werden. Nicht besuchte Einheiten sind nicht auf andere Kurse übertragbar und verfallen mit dem letzten Kurstermin.
Wie kann ich teilnehmen?
Teilnahme nur nach Anmeldung möglich!
Bitte melde dich am besten telefonisch oder per Email bei Mirjam an:
Tel: 0699/192 32 290
Email: mirjam@yoga-salon.at
Bitte eigene Yoga- oder Gymnastikmatte mitbringen und am besten schon im bequemen Yoga-Outfit kommen.
Bei der Anmeldung erhältst du nochmals alle genauen Infos für den Yogakurs.
Ja, bei Yoga im Georgsaal muss ich unbedingt dabei sein! Hier geht’s zur Anmeldung …
Ablauf einer Yogastunde im Yoga-Salon
- Anfangsentspannung
- Atemübungen (Pranayama)
- Yogapositionen (Asanas) im Liegen (Bauch- und Rückenlage), im Sitzen, im Vierfüßler-Stand und im Stehen
- Schlussentspannung (Shavasana – Rückenentspannungslage)
Wir beginnen jede Stunde mit einer kurzen Entspannungsphase zum Ankommen und stimmen uns mit Atemübungen auf unsere Yogapraxis ein. Danach aktivieren wir unseren Körper und üben Yogapositionen in vielen Variationen, statisch gehalten und mit fließenden Übergängen. Jede Stunde schließt mit einer angenehmen Tiefenentspannungsübung.
