Yoga in Wien Ottakring & Online ist eine ausgeglichene Mischung aus achtsamer körperlicher Forderung und wohltuender Entspannung. Es werden grundlegende Yogapositionen in vielen Varianten geübt und auch Atem- und Entspannungsübungen sind ein fixer Bestandteil jeder Yogaeinheit. Du verbesserst deine Beweglichkeit und kräftigst deinen Körper. Lass den Alltag hinter dir, finde zur Ruhe und komme mit Yoga wieder in deine Mitte!
Yoga in Wien Ottakring & Online findet im Therapiezentrum Hyrtlgasse im 16. Bezirk in Wien statt. Die Teilnahme ist sowohl vor Ort als auch online via Zoom möglich.
Wann findet Yoga in Wien Ottakring & Online statt?
8 Termine, jeweils am Dienstag
18.30 bis 20.00 Uhr
29. April 2025
6., 13., 20. Mai 2025
10., 17., 24. Juni 2025
1. Juli 2025
Wo findet Yoga in Wien Ottakring & Online statt?
Therapiezentrum Hyrtlgasse
Hyrtlgasse 12
1160 Wien
und online via Zoom
Wieviel kostet es?
Kursbeitrag: € 128,-
Schnupper- bzw. Einzelstunde: € 20,-
Der Kursbeitrag ist im Voraus zu bezahlen.
Für nicht besuchte Einheiten gibt es keine Ersatztermine, und diese können auch nicht rückerstattet werden. Nicht besuchte Einheiten sind nicht auf andere Kurse übertragbar und verfallen mit dem letzten Kurstermin.
Wer kann teilnehmen?
Dieser Kurs ist für alle Menschen jeden Alters und für alle Yoga-Levels geeignet. In diesem Kurs üben wir gemäßigtes Hatha Yoga.
Wenn du denkst, dass du für Yoga zu unbeweglich bist, dann bist du hier ganz richtig! Mit Yoga verbesserst du deine Beweglichkeit und unterstützt deine Gesundheit auf einer ganzheitlichen Basis.
Auch wenn du dich gestresst fühlst und erschöpft bist, bist du in diesem Yogakurs ganz richtig! Entspannung ist mir als wichtiger und in unserem oft hektischen Alltag viel zu kurz kommender Gegenpol zu unserer schnellen Lebensweise in meinen Yogastunden ein großes Anliegen.
Mit akuten und schweren gesundheitlichen Beschwerden solltest du aber auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen.
Wie kann ich teilnehmen?
Teilnahme nur nach Anmeldung möglich!
Bitte melde dich am besten telefonisch oder per Email bei Mirjam an:
Tel: 0699/192 32 290
Email: mirjam@yoga-salon.at
Yogamatte, Sitzkissen, Decken und Yogagurte sind vorhanden. Du kannst entweder schon im bequemen Yoga-Outfit kommen oder dich vor Ort umziehen.
Ablauf einer Yogastunde im Yoga-Salon
- Anfangsentspannung
- Atemübungen (Pranayama)
- Yogapositionen (Asanas)
- Schlussentspannung (Shavasana)
Wir beginnen jede Stunde mit einer kurzen Entspannungsphase zum Ankommen und stimmen uns mit Atemübungen auf unsere Yogapraxis ein. Danach aktivieren wir unseren Körper und üben Yogapositionen in vielen Variationen, statisch gehalten und mit fließenden Übergängen. Jede Stunde schließt mit einer angenehmen Tiefenentspannungsübung.
