Yin & Yang Yoga in der Halle ist ein neues Yogaformat für all jene, die das Beste aus beiden Yogawelten genießen wollen!
Yin Yoga ist ein sehr entspannender und passiver Yogastil, bei dem mehrere Minuten in den einzelnen Yogapositionen verweilt wird. Die Yogapositionen selbst werden im Liegen oder Sitzen durchgeführt, Stehpositionen gibt es im klassischen Yin Yoga so gut wie keine. Durch die lange Haltedauer der Positionen werden tiefliegende Körperschichten wie Faszien und Bindegewebe gedehnt und entspannt.
Im Gegensatz dazu geht es im Yang Yoga um Aktivität und Bewegung. Hier trainieren und kräftigen wir unsere Muskeln mit Yogapositionen aus dem Hatha Yoga und auch mit kleinen Bewegungsabläufen.
In jeder Yogaeinheit üben wir zunächst verschiedene Positionen aus dem Yin Yoga bevor wir in den aktiv bewegten Teil mit Asanas und Bewegungsflows übergehen.
Wann findet Yin & Yang Yoga in der Halle statt?
8 Termine, jeweils am Samstag von 9.00 bis 10.30 Uhr
15., 22. Februar 2025
1., 8., 15., 22., 29. März 2025
5. April 2025
Wo findet Yin & Yang Yoga in der Halle statt?
Mehrzweckhalle der Volksschule in Neumarkt an der Ybbs
Halleneingang
Schulstraße 7
3371 Neumarkt an der Ybbs
Wieviel kostet es?
Kursbeitrag: € 128,-
Schnupper- bzw. Einzelstunde: € 20,-
Der Kursbeitrag ist im Voraus zu bezahlen.
Wenn du einen Termin nicht wahrnehmen kannst, kannst du diesen während der Laufzeit des Kurses jeweils in der Dienstag Abend Online-Yogaeinheit nachholen. Ansonsten gibt es für nicht besuchte Einheiten keine weiteren Ersatztermine und diese können auch nicht rückerstattet werden. Nicht besuchte Einheiten sind nicht auf andere Kurse übertragbar und verfallen mit dem letzten Kurstermin.
Wer kann teilnehmen?
Dieser Kurs ist für alle Menschen jeden Alters und für alle Yoga-Levels geeignet. In diesem Kurs üben wir Yin Yoga, einen passiven Yogastil.
Wenn du denkst, dass du für Yoga zu unbeweglich bist, dann bist du hier ganz richtig! Mit Yoga verbesserst du deine Beweglichkeit und unterstützt deine Gesundheit auf einer ganzheitlichen Basis.
Auch wenn du dich gestresst fühlst und erschöpft bist, bist du in diesem Yogakurs ganz richtig! Entspannung ist mir als wichtiger und in unserem oft hektischen Alltag viel zu kurz kommender Gegenpol zu unserer schnellen Lebensweise in meinen Yogastunden ein großes Anliegen.
Mit akuten und schweren gesundheitlichen Beschwerden solltest du aber auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen.
Wie kann ich teilnehmen?
Teilnahme nur nach Anmeldung möglich!
Bitte melde dich am besten telefonisch oder per Email bei Mirjam an:
Tel: 0699/192 32 290
Email: mirjam@yoga-salon.at
Bitte eigene Yoga- oder Gymnastikmatte mitbringen und am besten schon im bequemen Yoga-Outfit kommen. Für Yin Yoga benötigst du außerdem ein Kissen (am besten ein längliches Kissen, gut geeignet sind auch Sofakissen) und eine Decke. Wenn du Yogablöcke hast, kannst du auch diese gerne mitnehmen.
